健康科普|肺脾肾同调，告别“会呼吸的痛”

春游赏花却呼吸困难？

逗猫遛狗后莫名咳嗽？

剧烈运动竟引发窒息风险？

这些看似平常的生活细节

可能是过敏性哮喘的致命诱因！

从中医角度剖析哮喘根源

教你如何通过“肺脾肾同调”

摆脱“会呼吸的痛”！

张景明 教授

陕西中医药大学

中医给出

过敏性哮喘的发作与过敏原刺激（如花粉、尘螨、动物皮屑）、情绪波动及冷空气刺激密切相关，气道黏膜水肿导致呼吸道狭窄，引发咳嗽、喘息、胸闷等症状。

中医认为，哮喘不仅是肺的问题，更与脾肾功能失调有关。三者形成“痰饮之根”，导致哮喘反复发作，甚至发展为肺气肿、肺心病。

肺为气之主

主呼吸，痰湿壅塞则气机不畅；

脾为气之源

运化失职则生痰湿，上输于肺；

肾为气之根

肾虚则纳气无力，气短难续。

治肺：陈皮、半夏燥湿化痰，宽胸理气；

健脾：茯苓、白术、山药补脾益气，杜绝生痰之源；

补肾：补骨脂温肾纳气，五味子收敛肺气，黄芪补气固表。

适度锻炼可增强体质，推荐步行、瑜伽等低强度运动；

忽视不典型症状

长期咳嗽（超3周）、胸闷也可能是哮喘，需及时排查。

【山药补骨汤】——肺脾肾三脏同补

做法

1.排骨焯水去腥，与补骨脂、山药同炖；

2.加黄酒去膻增香，小火慢炖2小时。

功效

山药补肺脾肾，补骨脂温肾纳气，适合缓解期调养。