7月11日入伏 今年“三伏天”长达40天

福鼎新闻网讯（温丽芬）“节到小暑入伏天”，随着小暑节气的到来，今年的“三伏天”也即将拉开大幕。记者获悉，今年入伏时间是7月11日，“三伏”时间长达40天。自2015年以来，已连续7年的“三伏”都是40天。

据了解，“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年“三伏天”出现在公历7月中旬到8月中旬之间，今年初伏为7月11日至7月20日，中伏为7月21日至8月9日，末伏为8月10日至8月19日。

连日来，受副热带高压控制，我市气温居高不下，连续3天气温都在36—37℃左右。据市气象台预报，9日当天，我市城区最高气温将达到37℃。

“三伏”大幕即将开启，如何消夏防暑成了广大市民面临的“头号难题”。“‘三伏天’一到，天气就热得不行，每天都要‘全副武装’之后才能出门。”市民蒋女士笑言，每年夏天，她都恨不得天天待在空调房里。

“三伏天”将至，“烧烤模式”即将开启。记者提醒广大市民，天气炎热，人们出汗增多，要勤洗澡，勤换衣，及时做好补水。同时，应减少高温时段外出，若外出，务必做好防暑措施，比如穿防晒衣、戴防晒帽、打遮阳伞、涂抹防晒霜等，并随身携带风油精、清凉油、藿香正气水等防暑用品。此外，应注意清淡饮食，保证充足睡眠，保持心情愉快，把控情绪，避免出现情绪中暑。

另外，从事露天作业的市民，请注意防暑降温。一旦出现身体不适，应当立即进行避暑处理，或前往医院进行检查，防止意外发生。