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练就水上“功夫”,他日为梦想而战

2018-08-28 18:02:44 来源:福鼎新闻网 作者:雷小芳 点击图片浏览下一页

福鼎新闻网讯(雷小芳) “手竿伸下去,拉、推注意用力。”“头抬起来,腰挺直。”“平衡把握好。”……近日,在福鼎彩虹桥下,7名福鼎民族中学独竹漂运动员脚踩一根长约8米以上的笔直楠木,手握约4.5米的划竿,在水面上来回漂行,正进行暑期集训。myy福鼎新闻网|今日福鼎|福鼎新闻信息权威发布平台

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“暑假期间,我们几乎每天都要进行四小时的训练。”独竹漂教练黄加祝说,独竹漂的训练每日兼程,除非遇到暴雨天气或重大事情,才会稍作休息。训练的内容主要有体能训练和技能训练,其中体能训练又包括力量、平衡、速度、耐力和灵敏等身体素质的训练,这些训练主要在学校里进行,运动员们每天除了绕操场跑20圈以外,还要在学校专门的训练室里完成各种有针对性的训练,如运动员每天要进行一组40个的侧肌、背肌、腹肌等训练,以提高腰部力量。技能训练分为游泳技能训练和独竹漂运动技能训练,目前着重训练的是竹独漂水上技能,运动员们每天都要在水上完成5至10次的自由划行练习,划行长度为60米、100米、200米不等;同时推杆动作练习三组,量约达150个以上。myy福鼎新闻网|今日福鼎|福鼎新闻信息权威发布平台

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据悉,此次集训是为了打好明年9月份在郑州举办的第十一届全国少数民族运动会这场“战役”,教练和运动员都卯足了劲,全身心投入到训练中。“独竹漂这项运动比较特殊,老少皆宜,此次参赛的运动员更是参差不齐,有许多运动员是来自民间的独竹漂高手,而我们这支队伍是今年4月份才组建的,这对我们来说是场硬仗,我们必须要进行高强度训练。”黄加祝说。myy福鼎新闻网|今日福鼎|福鼎新闻信息权威发布平台

“一开始可能会觉得比较辛苦,但久而久之就习惯了。因为独竹漂运动对运动员体力要求很高,所以在业余时间我们都会自发的进行一些训练,比如跑步、蛙跳等。”福鼎民族中学独竹漂队员雷吓霞说。myy福鼎新闻网|今日福鼎|福鼎新闻信息权威发布平台

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独竹漂又称独竹舟,发源于赤水河流域,是一种独特的民间绝技,后被作为少数民族传统体育项目,在全国各地传播推广。在2011年第九届全国少数民族运动会上,被列入比赛项目。独竹漂也逐渐以体育竞技的形式走进了人们的视野。myy福鼎新闻网|今日福鼎|福鼎新闻信息权威发布平台

福鼎民族中学独竹漂运动队组建于2015年,组建初期只有4名队员,是福建省唯一一支独竹漂运动队,曾代表福建省于内蒙古鄂尔多斯参加全国第十届少数民族运动会。“在全国第十届运动会上我们收获了宝贵的实战经验,让我们明确了后期的训练重点,以更好的备战明年第十一届全国少数民族运动会,争取明年的比赛拿个三等奖。”黄加祝说。myy福鼎新闻网|今日福鼎|福鼎新闻信息权威发布平台

文章来源:福鼎新闻网 责任编辑:汪晶晶
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