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霏微雨过不成泥,小步何妨曳杖藜。半露好山云断续,轻笼淡日树高低。池塘有梦春生草,桃李无言下自蹊。政此新晴犹未定,那堪又听竹鸡啼。
以下是一篇关于运动柔韧性与科学训练的详细解析文章,字数约为1083字:---**科学柔韧训练:为什么"腿再开大一点就不痛了"?