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这4种戒烟疗法，安全有效！
“抽完这根我就戒。” 你一定没听过比这还扯的谎言 有些人 「戒烟」明明说了几百遍 但手里的烟愣是没停过1天 但你知道吗 每年全球有超过700多万人 因使用烟草而死亡 130万人因接触二手烟而死 烟为什么这么难戒？怎么戒？ 今天，教你如何「科学戒烟」 虽然六成以上烟草使用者有戒烟意愿，但70%的人无法获得有效的戒烟服务，单纯依靠个人意志力戒烟的成功率相对较低，仅5%~7%。日前，《世卫组织成人戒烟临床治疗指南》（以下简称《指南》）发布，为成人提供了全面的戒烟指导。 戒烟难，主要是因为烟草成瘾性强，其中的尼古丁可迅速穿过血脑屏障，影响神经递质水平，使人产生强烈的生理依赖。而且，对于不少人来说，吸烟还是面对压力、焦虑或悲伤时调节情绪的一种错误方式，容易导致心理依赖。《指南》明确指出，将药物治疗与行为干预相结合可以显著提高戒烟成功率，同时推荐了4种有效的戒烟疗法：伐尼克兰、尼古丁替代疗法（NRT）、安非他酮和金雀花碱。 对此，温医大附一院呼吸与危重症医学科副主任谢于鹏表示，这4种疗法的适用人群有所不同。 01 伐尼克兰 适用于重度吸烟者、难治性烟民。伐尼克兰能阻断神经细胞之间的尼古丁受体，使吸烟的“快感”大幅降低，从而降低吸烟者的渴求感，帮助戒烟。但它是处方药，需在医师指导下使用，并密切观察潜在副作用。 02 尼古丁替代疗法 适用于轻中度烟民，以及正在戒烟或试图减少吸烟量的吸烟者。这种疗法是利用含低剂量尼古丁（低于烟草）的产品，比如贴片、口香糖等，减轻因戒烟带来的焦虑、烦躁等戒断症状，但不宜长期使用，以免产生依赖。这类药物有些是处方药，有些不用处方也可购买使用。 03 安非他酮 适合辅助治疗伴有严重戒断症状的烟民。安非他酮是一种抗抑郁处方药，可通过影响神经递质的平衡，缓解戒烟时的心理不适。但这种药物不适用于存在特定健康问题的患者，比如癫痫患者、厌食症或食欲异常旺盛者。 04 金雀花碱 国内尚未获批。金雀花碱是一种与尼古丁乙酰胆碱受体具有高结合亲和力的植物碱，已被证实可减轻戒断症状。目前，金雀花碱尚未被美国食品和药品管理局批准用于戒烟，在我国也尚未获得相关批准。 
